昨日の夜、ビクラムヨガで大量の汗かいて、とてもスッキリした気分で帰りの電車に乗った。22：00前の都内の乗り換え駅。混雑していた。たまたま席が空いていて、ラッキーと思い座ろうとしたら、あまりの異臭にすぐに席を離れてしまった。振り返ると、そこに…

ヨガニドラーの第一弾を配信させて頂きます。 初回は疲労回復♡深い眠りのためのヨガニドラーです。 ただ全身の力を抜いて、普段意識しない身体の部分に意識を向けていくだけでOKです。 ♡Radio Talkのリンク♡ 寝る前に聴くだけのヨガ♡ヨガニドラー https://ra…