20時30分から、ヨガの練習。 解剖学に基づいた、正確なインストラクションと安定した落ち着いたお声が大好きな先生のクラス。 ダウンドッグ では関節に体重を乗せない。 上腕二頭筋をしっかり働かせること。 ダウンドッグ の足先の向きが少し外向きになって…

ベジタリアン用のスープやカレーを提供してくださるスープストックはお気に入りで、週に3回以上というかほぼ毎日通っています。 ランチでダブルカレーができたっ♥️ 2種類もベジタリアン仕様のカレーを食べれるなんて感謝の気持ちでいっぱい ヨガクラス前に台…